Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Calorías 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Grasa 46.3 g

Fibra 5.7 g

Carbohidratos 21.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6h 15min

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2h

Mąka gryczana

5min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1h

Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione

1h 5min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

2h 45min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min

Bezglutenowy chleb życia

1h 10min