Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 valoración

Prep. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Calorías 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Grasa 46.3 g

Fibra 5.7 g

Carbohidratos 21.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3 h 40min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 h 55min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min

Mąka ryżowa

Mąka ryżowa

5min

Mąka owsiana

Mąka owsiana

5min

Mąka orkiszowa

Mąka orkiszowa

5min

Mąka z ciecierzycy

Mąka z ciecierzycy

45min

Wegański ser

Wegański ser

6 h 40min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15min

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1 h 15min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min