Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.3K valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcional)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (opcional) ilość do podania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 169.9 mg

Proteína 13.1 g

Calorías 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Grasa 17.5 g

Fibra 9 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 41 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

10 LAT COOKIDOO 12 Recetas
Polonia

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recetas
Polonia

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Gotowanie kaszy gryczanej

25min

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

45min

Krewetki w sosie maślanym

25min

Placki z serka wiejskiego

30min

Purée ziemniaczane z rozmarynem

40min

Owsiane placki bananowe

15min

Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

45min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45min

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45min

Sos boloński

55min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1h 15min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40min