Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (opcional)
- olej do smażenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 321.1 kcal / 1343.6 kJ
- Proteína
- 18.3 g
- Grasa
- 5.1 g
- Carbohidratos
- 49.4 g
- Fibra
- 3.5 g
- Grasa saturada
- 1.6 g
- Sodio
- 844.3 mg
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