![Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/155553.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 4.8 g
- Grasa
- 3.1 g
- Fibra
- 0.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14h 15min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Ketchup imbirowo-pomarańczowy
30min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Waniliowy napój ryżowy
1h
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h