Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 valoraciones

Prep. 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 1.2 g

Calorías 143.7 kJ / 34.4 kcal

Grasa 1.3 g

Fibra 1.3 g

Carbohidratos 4.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PRZEKĄSKI 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45min

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30min

Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)

30min

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1h 35min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1h

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1h

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min