![Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/155550.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g kostek lodu
- 80 g jarmużu
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 400 g wody, niegazowanej
- 200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego, (z ok. 2 pomarańczy)
- 5 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 359 kJ / 86 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 15.8 g
- Grasa
- 0.3 g
- Fibra
- 4.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10min
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10min
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Napój wiosenny
10min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min