Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salat
- 900 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 300 g grüne Bohnen, TK
-
125
g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
o Lachsfilet, TK, aufgetaut - 2 TL Zitronensaft
- 1 - 2 Stängel Dill, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 90 g Risoni-Nudeln
Sauce und Fertigstellung
- 100 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g Zitronensaft
- 5 g Honig
- 10 g Senf, mittelscharf
- 2 Stängel Dill, abgezupft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1669 kJ / 398 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 6.8 g
Recetas alternativas
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Edamamebohnen mit Garnelen
25min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Gnocchi mit Kräutergarnelen
30min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min