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Porridge mit Früchten und Zimt
4.5 121 valoraciones
Prep. 10min
Total 15min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Haselnüsse, mit oder ohne Haut
    40 g
  • Haferflocken feinblättrig
    80 g
  • Hafergetränk
    500 g
  • Salz
    1 Prise
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Goji-Beeren, getrocknet
    20 g
  • Apfel blättrig geschnitten
    1
  • Birne blättrig geschnitten
    1
  • Ahornsirup (opcional) nach Geschmack

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 12 g
Calorías 1942 kJ / 462 kcal
Grasa 18 g
Fibra 9.1 g
Carbohidratos 65 g

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