Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ Bund Petersilie ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Streifen Zitronenschale unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 15 g Olivenöl
- 1230 g Wasser
- 2 TL Salz
- 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
- 100 g Reis
- 100 g gelbe Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 100 g rote Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 200 g Cherry-Tomaten halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Thymian, getrocknet
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 371 kcal / 1556 kJ
- Proteína
- 24 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Fibra
- 4.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Lachs im Päckchen
40min
Fisch-Pasta
40min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1h
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min