Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 4 Eier, gewaschen
- 150 g grüne Bohnen, frisch, in mundgerechten Stücken
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 250 g weißer Spargel, geschält, in mundgerechten Stücken
- 250 g grüner Spargel, unteres Drittel geschält, in mundgrechten Stücken
-
½
Bund Petersilie, abgezupft
o ½ Bund Estragon, abgezupft - 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 5 g Olivenöl
- 1 TL Senf
- ½ TL Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1236 kJ / 296 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 14 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Bunter Spargelsalat
40min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 min
Grüner-Spargel-Omelette
35min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1h 10min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35min
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20 min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40min
Champignon-Omelette
25min
Pilz-Gemüse-Topf
35min