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Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen
Prep. 10min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
-
Dill abgezupft10 g
-
Graupen mittel (z. B. von Brüggen)50 g
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken120 g
-
Knollensellerie in Stücken50 g
-
Porree in Ringen (1 cm)80 g
-
Kartoffeln in Stücken150 g
-
Öl20 g
-
Wasser500 g
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat2 Prisen
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft120 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
13 g
Calorías
1519 kJ /
363 kcal
Grasa
11 g
Fibra
9.5 g
Carbohidratos
47 g
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