Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek,
- 700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
- 150 g ziemniaka, pokrojonego na kawałki
- 600 g wody
- 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą
- 20 g syropu klonowego
- 100 g napoju sojowego, niesłodzonego
- 100 g mleka kokosowego (opcional)
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1463.3 kJ / 349.5 kcal
- Proteína
- 14.4 g
- Carbohidratos
- 43.9 g
- Grasa
- 17.1 g
- Grasa saturada
- 5.5 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 760.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min