Versiones compatibles
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g migdałów, w płatkach
- 180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
- 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g mleka kokosowego
- 300 g wody
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
- 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
- oliwa z oliwek, extra virgin do podania (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 515 kcal / 2156.2 kJ
- Proteína
- 18.4 g
- Grasa
- 29.6 g
- Carbohidratos
- 52.2 g
- Fibra
- 9.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem z groszku
40min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min