![Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3AC9B732-75FD-434B-BC7F-DCD84D51DD53/Derivates/05a6dac9-d4d0-41b2-a289-c64565fbdef5.jpg)
Versiones compatibles
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g migdałów, w płatkach
- 180 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g mleka kokosowego
- 300 g wody
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 50 g suszonych pomidorów, pokrojonych w 5 mm paski
- 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- bazylia, świeża, tylko liście, ilość do podania
- oliwa z oliwek, extra virgin, do podania (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2156.2 kJ / 515 kcal
- Proteína
- 18.4 g
- Carbohidratos
- 52.2 g
- Grasa
- 29.6 g
- Fibra
- 9.2 g
Recetas alternativas
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
2h 20 min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Zupa z papryki i parmezanu
20 min
Zupa krem z resztek warzyw
50min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min