![Kotleciki pietruszkowe Kotleciki pietruszkowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3251c27f-61b9-4b8c-95f4-f03997212ff4/Derivates/f7dab183-f48d-42f4-a2aa-5f70d1947a7a.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 pęczek)
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 30 g mąki pszennej
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego (opcional)
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 241.4 kJ / 57.7 kcal
- Proteína
- 2.6 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
- Grasa
- 0.8 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 283.1 mg
Recetas alternativas
Kotleciki z marchewki
1h 20 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20 min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min