Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 213 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

8 porcji

Ingredientes

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 742.8 mg

Proteína 4 g

Calorías 753.4 kJ / 180.1 kcal

Grasa 9.2 g

Fibra 4.3 g

Grasa saturada 1.3 g

Carbohidratos 22.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min

Kurczak po azjatycku z migdałami

35min

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1h

Placki z amarantusa i banana

55min

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50min

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

35min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Hiszpański omlet ziemniaczany

40min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1h

Satay z sosem orzechowym

1h 55min

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45min