![Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/52072BA7-992D-40D4-B112-50EF3B8AFFA8/Derivates/453100AC-573E-4DD9-871E-8D955E4A35AA.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 5 - 10 g skórki z limonki, otartej, bez białych błonek
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g batatów, pokrojonych na kawałki
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) - 600 g wody
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki, wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 730.5 kJ / 174.5 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 29.5 g
- Grasa
- 6.3 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 551.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1h 40 min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2h 20min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa krem z porów
30min