Dispositivos y accesorios
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
9.6 g
Calorías
625.2 kJ /
149.3 kcal
Grasa
1.7 g
Fibra
5.3 g
Carbohidratos
28.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sycące zupy na każdy sezon
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa miso z warzywami
30min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min