Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4 612 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

4 porcje

Ingredientes

Salsa rzodkiewkowa

160 g rzodkiewek
60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
25 g białego octu winnego
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy

Kotlety brokułowe

460 g wody
500 g brokułów różyczek
70 g migdałów, ze skórką
30 g mąki sojowej
20 g bułki tartej wegańskiej
30 g płatków owsianych
1 płaska łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1096.1 mg

Proteína 12.4 g

Calorías 1336 kJ / 319.3 kcal

Grasa 20.4 g

Fibra 8.4 g

Grasa saturada 2.3 g

Carbohidratos 26.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Risotto z owocami morza

1h 5min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35min

Risotto z grzybami bez alergenów

1h 20min

Toskańska zupa pomidorowa z chlebem

30min

Brownie fasolowo-daktylowe

2h

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

35min

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

50min

Zupa rybna z kolendrą

45min

Wegański sos boloński

40min

Śródziemnomorska zupa pomidorowa

30min

Risotto bianco z zielonym groszkiem

25min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50min