Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4 607 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

4 porcje

Ingredientes

Salsa rzodkiewkowa

160 g rzodkiewek
60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
25 g białego octu winnego
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy

Kotlety brokułowe

460 g wody
500 g brokułów różyczek
70 g migdałów, ze skórką
30 g mąki sojowej
20 g bułki tartej wegańskiej
30 g płatków owsianych
1 płaska łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1096.1 mg

Proteína 12.4 g

Calorías 1336 kJ / 319.3 kcal

Grasa 20.4 g

Fibra 8.4 g

Grasa saturada 2.3 g

Carbohidratos 26.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pasta z oliwek

5min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1h 40min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45min

Dip z suszonych pomidorów

15min

Masło migdałowe

10min

Hummus z buraka

1h

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1h

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Placuszki wege z ciecierzycy

30min

Hiszpański omlet ziemniaczany

40min

Owsianka z komosą ryżową

15min