Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 50 g płatków owsianych
- 30 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 łyżeczka nasion chia
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
- 15 - 25 g miodu
- owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1289.1 kJ / 307.9 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 47.4 g
- Grasa
- 8.3 g
- Fibra
- 4.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Siemianka
20 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min