Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ¾ łyżeczki nasion kolendry
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 400 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 2 jajka
- 80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
- 20 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do smażenia
- 20 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do podania
-
100
g mąki orkiszowej
o 100 g mąki pszennej - 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- jogurt naturalny ilość do podania
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 87.7 kcal / 367.1 kJ
- Proteína
- 3.4 g
- Grasa
- 3.9 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Fibra
- 1.1 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Sodio
- 247.9 mg
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