![Wytrawne muffiny cukiniowe Wytrawne muffiny cukiniowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A190F9AB-06EA-41B9-91B8-92157705BB68/Derivates/75c22484-7d05-4f2d-9e51-912a7828a12c.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
o ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Carbohidratos
- 16.4 g
- Grasa
- 12.9 g
- Grasa saturada
- 9.4 g
- Fibra
- 1.1 g
- Sodio
- 604.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1h 40min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Frittata z cukinią
55min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Tarta z dynią
1h 40min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45 min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45 min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45 min