Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody, zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody, ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej, wegańskiej
- 10 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 1480 kJ / 353 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 3.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
50min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1h 30min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Tarta z dynią
1h 40min
Tarta tatin z warzywami korzeniowymi
2h 10min