Versiones compatibles
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
- 1 jajko roztrzepane
- 50 - 60 g bułki tartej
- 20 - 30 g mąki pszennej
- 1 - 2 łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g pomidorków cherry przekrojonych na pół
- 20 - 30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do smażenia
- 10 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki cukru
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 425.4 kcal / 1780.8 kJ
- Proteína
- 21.5 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 55.4 g
- Fibra
- 9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1h 5min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min