Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

4.3 74 valoraciones

Prep. 30min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

Tabbouleh

300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g liści mięty, świeżych
1200 g wody
150 g kaszy bulgur
200 g bobu, świeżego

200 g bobu, mrożonego
½ łyżeczki soli
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki

Dressing

1 - 2 ząbki czosnku
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g miodu
30 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 9.4 g

Calorías 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Grasa 8.6 g

Fibra 5.6 g

Carbohidratos 43.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym

45min

Zupa selerowo-gruszkowa

50min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1h

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1h

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1h 35min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1h

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1h

Meksykańska pasta z fasoli

20min

Pęczotto z dynią i kurkami

1h 10min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min