![Tabbouleh z bobem Tabbouleh z bobem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/256243.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tabbouleh
- 300 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty, świeżych
- 1200 g wody
- 150 g kaszy bulgur
- 200 g bobu, świeżego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
Dressing
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1137.2 kJ / 271.6 kcal
- Proteína
- 9.4 g
- Carbohidratos
- 43.7 g
- Grasa
- 8.6 g
- Fibra
- 5.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Cukinie z miętą
30min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Sałatka tabbouleh
1h 40min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Hummus z bobu
1h
Ratatouille z bobem
1h