
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu płynnego
-
100
g rukoli
o 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 338.3 kcal / 1415.3 kJ
- Proteína
- 13.2 g
- Grasa
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Fibra
- 6.7 g
- Grasa saturada
- 6.7 g
- Sodio
- 713.8 mg
Recetas alternativas
Kotleciki pietruszkowe
25min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Placki warzywne z botwinką
30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min