
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gofry
- 600 g mleka 3,2% tłuszczu
- 2 opakowania suchych drożdży (14 g)
- 60 g masła pokrojonego na kawałki
- 4 jajka
- 400 g mąki gryczanej
- 100 g mąki kukurydzianej
- 2 łyżeczki soli
- oliwa z oliwek do natłuszczenia gofrownicy
Warzywa
- 150 g sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki
- 300 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
- 70 g cebuli pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 opakowanie rukoli (ok. 100 g)
- 16 pomidorów żółtych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 16 pomidorów czerwonych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 16 łodyżek szczypiorku, świeżego
- kolendra, świeża (ok.5 g), drobno pokrojona, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 452 kcal / 1892 kJ
- Proteína
- 16.5 g
- Grasa
- 19.9 g
- Carbohidratos
- 57.1 g
- Fibra
- 5.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Gofry owsiane
45min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1h 5min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Gofry a'la frittata
1h 20min
Placki jaglane z jabłkami
30min