Dispositivos y accesorios
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Prep. 10min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (opcional)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
290.8 mg
Proteína
11.5 g
Calorías
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Grasa
31.3 g
Fibra
6.3 g
Grasa saturada
25.3 g
Carbohidratos
25.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recetas
Polonia
Polonia
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1 h
Tarta tatin z warzywami korzeniowymi
2 h 10min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 h 20min
Wegańskie bezy
2 h 45min
Frittata cukiniowa
40min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 h
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 h 10min
Ratatouille z bobem
1 h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 h