Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 50 g masła, pokrojonego na kawałki
- 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do przyprawienia dyni
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - oliwa z oliwek, do skropienia dyni
- 1 łyżeczka tymianku, świeżego, tylko liście, drobno pokrojonego
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia dyni
-
400
g dyni Hokkaido, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm kostkę
o 400 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1649.5 kJ / 394 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 58.8 g
- Grasa
- 18.5 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 8.7 g
- Sodio
- 996 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Risotto z cukinii
45 min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Risotto dyniowe z boczkiem
35min
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Tabbouleh z bobem
50 min