Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
280
g bobu, świeżego
o 280 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej ilość do smażenia falafeli
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 46.5 kcal / 194.7 kJ
- Proteína
- 2.7 g
- Grasa
- 0.9 g
- Carbohidratos
- 8.3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Sodio
- 216.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Burger wegański
3h 55min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h