Dispositivos y accesorios
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredientes
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
9.2 g
Calorías
960.3 kJ /
229.4 kcal
Grasa
10.1 g
Fibra
10.1 g
Carbohidratos
36 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pasta bezjajeczna
5min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Quiche z tofu i szpinakiem
1h 50min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Wegańskie naleśniki
50min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Hummus z buraka
1h
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50min