Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

3.9 143 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

60 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oleju rzepakowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki czarnuszki
300 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
oliwa z oliwek do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 19.8 g

Calorías 1517.7 kJ / 362.5 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 7.2 g

Carbohidratos 45.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

RETRO KUCHNIA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pasta bezjajeczna

5min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1h 10min

Tatar z fasoli

5min

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Wegańskie naleśniki

50min

Sałatka z kaszy quinoa

40min

Hummus z buraka

1h

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

35min

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

1h 10min

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

55min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40min