Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 valoración

Prep. 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 8.8 g

Calorías 756.4 kJ / 180.7 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 9.1 g

Carbohidratos 35 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35min

Chana masala

Chana masala

35min

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40min

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1h 5min

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1h

Pikantna potrawka z bakłażana

Pikantna potrawka z bakłażana

30min

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1h 10min

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50min

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Dal makhani

Dal makhani

13h 20min