Dispositivos y accesorios
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
Prep. 45min
Total 1h 15min
6 porcji
Ingredientes
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g cukinii pokrojonej w 7-10 mm plastry
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej (opcional) tylko liście, posiekanej, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
18 g
Calorías
2607 kJ /
622 kcal
Grasa
37 g
Fibra
12.4 g
Carbohidratos
47 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8h 10min
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3h 10min