Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

4.5 221 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 45min

6 porcji

Ingredientes

450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
1 ½ łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 3.1 g

Calorías 534 kJ / 127.6 kcal

Grasa 10.2 g

Fibra 3.8 g

Carbohidratos 8.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWO 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

45min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 h 20min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1 h 30min

Dyniowe mac'n'cheese

50min

Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

30min

Placki dyniowe z ricottą

30min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1 h

Ciasto z batatów

1 h 50min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 h 10min

Pasta z pieczonego bakłażana

1 h 50min

Masło z orzechów nerkowca

50min