
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Jaglany spód
- 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 200 g kaszy jaglanej Melvit
- 1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
- 2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
- 60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 70 g liści szpinaku baby, świeżych
- 5 g bazylii, świeżej tylko liście
- 8 jajek rozm. M
- 80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 262.3 kcal / 1097.4 kJ
- Proteína
- 13.4 g
- Grasa
- 13.1 g
- Carbohidratos
- 22.6 g
- Fibra
- 3 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 980.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3h
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Tarta z dynią
1h 40min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30min