
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kotlet
- 200 g kaszy jaglanej
- 180 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
- 35 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g masła
- 340 g wody
- 50 g ziaren słonecznika
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 15 g octu balsamicznego
Chutney z czerwonej cebuli
- 170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 1 ½ łyżeczki białej gorczycy
- 25 g masła
- 10 g octu balsamicznego
- 10 g czerwonego octu winnego
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 40 g miodu wielokwiatowego
Burgery
- 5 bułek graham
- majonez ilość do posmarowania bułek
- 5 liści sałaty masłowej
- cebula pokrojona w piórka (ok. 30 g)
- 10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
- 5 plastrów pomidora
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 490 kcal / 2051.8 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 74.4 g
- Fibra
- 7.4 g
- Grasa saturada
- 5.6 g
- Sodio
- 1298.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Burger wegański
3h 55min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min