Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

3 porcje

Ingredientes

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 10.2 g

Calorías 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Grasa 18.4 g

Fibra 8.2 g

Carbohidratos 63.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Gulasz z ciecierzycy i chorizo

50min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1h

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2h

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1h

Muffiny buraczano-czekoladowe

30min

Smoothie bowl z jagodami acai

10min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Tarta z botwinką i serem feta

1h 45min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20min

Orkiszowa galette z rabarbarem

3h 10min