Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Zwiebel geachtelt
- 20 g Öl
- 200 g Champignons geachtelt oder geviertelt
- 20 g Pinienkerne
- 5 g Essig
- 1 TL Senf
- 1 EL Honig
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 100 g Rucola grob zerzupft
- 200 g Tomaten in Würfeln (1-2 cm)
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Feta, light in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Mais, aus der Dose abgetropft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 382 kcal / 1600 kJ
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Fibra
- 8.3 g
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