Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

550 gramů

Ingredientes

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 gramů

Sodio 27.3 mg

Proteína 7.6 g

Calorías 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Grasa 26.9 g

Fibra 7.7 g

Grasa saturada 13.2 g

Carbohidratos 26.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Brainfood 12 Recetas
República Checa

Zpátky do školy III. 6 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Nepečený dort s jahodami

6h 30min

Čokoládový dort se slaným karamelem

2h 40min

Zelený dort s citrónovou polevou

4h 30min

Francouzský bylinkový krémový sýr

48h

Nadýchaný koláč se slaným karamelem

1h 40min

Zeleninový vývar se zázvorem

4h 15min

Lehce zhnědlá cibule a česnek

20min

Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem

Ninguna calificación

Toustový chléb se špenátovým pestem

1h 55min

Karobovo-švestková pomazánka

30min

Slaný koláč chryzantéma

1h 55min

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1h 15min