Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Inf. nutricional
- por 100 gramů
- Calorías
- 354.7 kcal / 1483.9 kJ
- Proteína
- 7.6 g
- Grasa
- 26.9 g
- Carbohidratos
- 26.7 g
- Fibra
- 7.7 g
- Grasa saturada
- 13.2 g
- Sodio
- 27.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Sójový jogurt (veganský)
Ninguna calificación
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
RAW čokoládové kuličky
30min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Fazolové brownies
40min
Jáhlovo-maková kaše
20min