Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Coconut chia pastry
- 60 g unsalted butter, chilled and cut into pieces, plus extra to grease
- 155 g wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
- 40 g sesame seeds
- 1 tbsp chia seeds
- 20 g shredded coconut
- 2 tsp pure maple syrup
- 40 g water
Custard
- 250 g milk of choice, non dairy (see Tips)
- 3 eggs
- 2 tsp gluten free cornflour
- 40 g pure maple syrup
- 1 tsp vanilla bean extract
- 60 g pouring (whipping) cream
- nutmeg, to sprinkle
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1300.5 kJ / 309.7 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 24.8 g
- Grasa
- 19.8 g
- Grasa saturada
- 9.5 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 237 mg
Recetas alternativas
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1h
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Healthy biscuits
35min
Blueberry crumble slice
1h 15min
Crunchy nut snaps
3h 45 min
Dark chocolate pecan bites
1h 5min
Cranberry pistachio spiced muffins
50min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Pawpaw smoothie
10min
Coconut oat biscuits
45min
Orange, hazelnut and coconut balls
2h 10min
Banana, walnut and date loaf
55min