Soupe de lentilles aux blettes et au citron

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

4.6 67 valoración

Prep. 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

150 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
20 g d'huile d'olive extra vierge
1100 g d'eau
200 g de lentilles blondes
200 g de pommes de terre coupées en cubes
5 feuilles de blette coupées en chiffonnade
½ c. à café de cumin en poudre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus d'un citron jaune

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 199.5 mg

Proteína 14.5 g

Calorías 1173.3 kJ / 279.3 kcal

Grasa 6.3 g

Fibra 5.8 g

Grasa saturada 0.8 g

Carbohidratos 37.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°23 40 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Soupe de haricots blancs, jambon et persillade

20min

Velouté de pois cassés et speck croustillant

4h 10min

Soupe de pois cassés finlandaise

12h

Scotch broth (bouillon écossais)

1h

Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau

1h 50min

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1h 10min

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40min

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1h 5min

Soupe de haricots blancs

20min

Soupe de lentilles corail

40min

Soupe danoise aux pois cassés

1h

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35min