Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (opcional) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 850.5 mg

Proteína 27.3 g

Calorías 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 4.1 g

Grasa saturada 2.2 g

Carbohidratos 15.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KULINARNE ABC 203 Recetas
Polonia

LEKKIE KOLACJE II 20 Recetas
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 Recetas
Polonia

Świąteczne party 7 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Buraczki na ciepło

50min

Kapusta gotowana

30min

Sałatka jarzynowa na Varomie

50min

Surówka wielowarzywna

10min

Bigos

1 h 30min

Fasolka po bretońsku

13 h 30min

Przyprawa uniwersalna

5min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Gołąbki

1 h 45min

Pulpety w sosie pomidorowym

45min

Zupa grochowa

1 h