Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g sobras de pão partido em pedaços
- 15 g coentros
- 200 g cebola
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cogumelos frescos
- 2 dentes de alho
- 50 g talo de aipo cortado em pedaços
- 75 g soja fina granulada
- 75 g vinho branco
- 30 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 320 g água
- 10 g molho de soja
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 1 c. chá de sal
- 40 g farinha
- 1 gema de ovo
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 776.4 kJ / 185.6 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 7.1 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sodio
- 478.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Chili com seitan
25min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Empadão de seitan
2h
Estufado de tofu
30min
Bebida de soja
4h 45min
Nuggets de tofu
25min
Soja à Florentina
50min
Tofu à Lagareiro
13h
Seitan
50min
Chili de soja com grão e feijão
40min