
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g sobras de pão partido em pedaços
- 15 g coentros
- 200 g cebola
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cogumelos frescos
- 2 dentes de alho
- 50 g talo de aipo cortado em pedaços
- 75 g soja fina granulada
- 75 g vinho branco
- 30 g azeite mais q.b. p/ fritar
- 320 g água
- 10 g molho de soja
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 1 c. chá de sal
- 40 g farinha
- 1 gema de ovo
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 185.6 kcal / 776.4 kJ
- Proteína
- 7.5 g
- Grasa
- 7.1 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Fibra
- 3.8 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Sodio
- 478.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Seitan
50min
Assado de grão
1h
Tofu à Lagareiro
13h
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Tofu mexido
25min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Chili com seitan
25min
Estufado de tofu
30min