Versiones compatibles
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ryż z warzywami na parze
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
- 100 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
200
g cukinii, pokrojonej w słupki
o 200 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach - 250 g grzybów, świeżych (np. pieczarek, boczniaków), pokrojonych w plastry
- 100 g kiełków soi, świeżych
- 1200 g wody
- 250 g ryżu parboiled
Sos słodko-kwaśny
- 20 - 40 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 50 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 30 - 50 g octu owocowego, np. jabłkowego, porzeczkowego
- 50 g brązowego cukru
- 50 g miodu
-
1
łyżka skrobi kukurydzianej
o 1 łyżka skrobi ziemniaczanej - 1 łyżeczka soli
- 60 g sosu sojowego
- 1 łyżka soku z limonki
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 1,5 cm kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2037.9 kJ / 486.8 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 107.3 g
- Grasa
- 3.3 g
- Grasa saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 11 g
- Sodio
- 897.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1h 25min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50min
Curry warzywne z ryżem
1h
Marokański kuskus z warzywami
50min
Ryż z warzywami i ananasem
50min
Azjatycki ryż z warzywami
1h 30min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min