Versiones compatibles
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de raisins secs sultanines
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g d'oignon rouge
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- ½ bouquet de ciboulette fraîche
- 1000 g d'eau
- 100 g de quinoa rouge
- 100 g de quinoa blanc
- 300 g de figues fraîches, coupées en quartiers
- 150 g de feta, coupée en cubes
- 150 g de raisins blancs, coupés en deux
- 150 g de raisins noirs, coupés en deux
- sel
- poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1451 kJ / 347 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 14 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Salade détox
10min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 min
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min