Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 45 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 6 Eier kalt
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Tomaten in Stücken
- 150 g Wasser
- 1 TL Balsamico, dunkel
- 5 g Zucker
- 15 g Tomatenmark
- 200 g Blattspinat, frisch
- 200 g weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
- 100 g braune Champignons geviertelt
- 150 g Zwiebeln in Spalten
- 200 g Kabanossi in Scheiben
- 120 g Cherry-Tomaten halbiert
- Toastbrot zum Servieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 446 kcal / 1865 kJ
- Proteína
- 23 g
- Grasa
- 30 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Fibra
- 5.4 g
- Grasa saturada
- 810 g
- Sodio
- 30 mg
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