![Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.) Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3A3274F0-B276-4DDB-99D1-F6A1CAB9A13F/Derivates/a21e1fca-42ee-4c44-90ef-233419da2ff5.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
20
γρ. λάδι
o 20 γρ. ελαιόλαδο - 400 γρ. μελιτζάνες, πρώτα σε φέτες (πάχους 2 εκ.), και μετά σε κομμάτια (3 εκ.)
- Inf. nutricional
- por 1 1 δόση
- Calorías
- 1132 kJ / 270 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 20 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 11.2 g
- Sodio
- 16 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ρατατούιγ
40min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)
15min
Σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές με κρεμμύδια
25min
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
15min
Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25min
Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25min
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20min
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Μπάμιες
1h