Sauté de brocolis

4.3 44 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 604.9 mg

Proteína 3 g

Calorías 426.3 kJ / 101.9 kcal

Grasa 8.5 g

Fibra 0.3 g

Grasa saturada 1.3 g

Carbohidratos 5.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atelier Découverte 25 Recetas
Canadá

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45min

Riz aux herbes

Riz aux herbes

35min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35min

Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)

Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)

10min

Betteraves Sous vide

Betteraves Sous vide

40min

Éplucheur Purée de pommes de terre

Éplucheur Purée de pommes de terre

35min

Vinaigrette épicée à l’ananas

Vinaigrette épicée à l’ananas

5min

Crème fouettée

Crème fouettée

10min

Champignons sautés

Champignons sautés

55min

Mode Cuisson des oeufs

Mode Cuisson des oeufs

20min

Riz confetti

Riz confetti

45min