Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g koperku, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g ogórków, obranych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 700 g kefiru
- 200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 350 g ziemniaków, ugotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 20 - 30 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy (opcional)
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1114.3 kJ / 264.5 kcal
- Proteína
- 12.5 g
- Carbohidratos
- 21.7 g
- Grasa
- 14.8 g
- Grasa saturada
- 5.8 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 896.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kremowy żurek z białą kiełbasą
45min
Omlet grecki
35min
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Sałatka z serem
5min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Tatar ze śledzia
10min
Chłodnik
10min
Zupa krem z pomidorów i bananów
35min