Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g koperku, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g ogórków, obranych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 700 g kefiru
- 200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 350 g ziemniaków, ugotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 20 - 30 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy (opcional)
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1114.3 kJ / 264.5 kcal
- Proteína
- 12.5 g
- Carbohidratos
- 21.7 g
- Grasa
- 14.8 g
- Grasa saturada
- 5.8 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 896.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40min
Chłodnik
10min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1h 10min
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45min
Chłodnik wiśniowy
1h 20min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik z botwinki
1h
Chłodnik ogórkowy
15min