
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
-
350 - 400
g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
o 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki pokrojonych na kawałki - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego (opcional)
- ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 4 jajka
- 300 g wody
- kolendra, świeża tylko liście do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 233.5 kcal / 977.5 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Fibra
- 1.8 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 880.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1h 20min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Szybki dhansak z jagnięciny
45min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Steki z polędwicy wołowej (sous-vide) z sosem berneńskim (z osłoną noża miksującego)
2h 20min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Shakshuka na Varomie
35min